芝麻肝　　材料：　　猪肝250克，芝麻1000克，面粉50克，鸡蛋2个(用蛋清)，精盐、姜末、葱末、豆油适量。　　做法：　　1、将猪肝洗净，切成薄片。用鸡蛋清、面粉、精盐、葱末、姜末调匀，放入猪肝沾浆，粘满芝麻。　　2、锅中放油，烧至7分熟，放入粘满芝麻的猪肝、炸透，起锅装盘。　　金针炖猪蹄　　材料：　　黄花菜150克，黄豆50克，猪蹄1只。　　做法：　　把所有原料放在一起，清水适量，小火炖酥，然后调以作料，连菜带汁食用，分2次食用，但不要连续食用。　　木耳红枣汤　　材料：　　木耳50克，红枣30枚，红糖少许。　　做法：　　1、先把木耳、红枣用水洗清，再用冷水泡2分钟。　　2、把泡好的木耳、红枣连同浸泡水一起放入锅中煮熟常食。　　莎木面粥　　材料：莎木面30克，粳米50克，砂糖适量。　　做法：莎木面、粳米、砂糖同入砂锅，加水用小火煮至米烂粥稠即可。不宜久煮，需现煮现吃，不宜存放。每日早晚，湿热服食。　　墨鱼粥　　材料：墨鱼250克，猪脚1只，粳米60克，姜、料酒、盐、味精适量。　　做法：将鲜墨鱼洗净切片，猪脚去毛洗净切块，同入粳米加水适量，炖至米花稠粥猪脚熟透，再入姜、酒、盐、味情调味，随意服食。　　甜浆粥　　此粥是用鲜豆浆和100克粳米混合在一起煮粥，当煮熟后加上少许的冰糖，同样是辅助治疗产后贫血的。　　鸡汁粥　　食材主要是先要将一只母鸡煮汤汁，然后在取出适量汤汁与粳米100克放在一起煮粥，此粥对孕妇常贫血症有一定的效用。　　牛乳粥　　准备100g的粳米，然后加水入锅煮粥，在将熟时加入鲜牛奶约200克左右，此款对防治妊娠贫血有辅助左右。　　黑鱼汤　　材料：黑鱼1条约250克，水、盐、味精少许。　　做法：黑鱼刮鳞去内脏后，加水和盐少许，加入锅中炖汤1小时。　　香菇红枣　　准备水发香菇20克、红枣20枚、鸡肉(或猪瘦肉)150克，然后在加上姜末、葱末、细盐、料酒、白糖等，隔水蒸熟，每日1次，可以经常服用。