备孕8个月肚子还没动静，为啥有的却能一次就“好孕”呢？

作为一曾经备孕五六年的人来说，我来说说我的体会吧，结婚大概第二年的时候，开始准备要小孩，因为我本身从来没有怀孕打胎过，而且每个月的经期也非常准时，也没有经痛这方面问题。所以，我当时是很有信心能迅速怀孕，从来没想过自己会是一个不孕症的患者。我踏上了漫漫求孕之路。各种迷信活动，吃黑豆，吃蜂皇浆，吃胎盘粉，天天喝中药。。。。那段时间，但凡能试的都试了！但肚子依然没有动静，心态真的是崩了！期间经历了很多心酸的过程，如今我女儿已经两岁半了~~~

1、戒烟戒酒

烟草中的尼古丁和酒类中的酒精会危害精子和卵子的健康，大大降低受孕的几率。因此，备孕期间应该远离烟酒，最好在受孕前3个月至半年把烟酒都戒掉。

2、孕前3个月，夫妻双方要注意饮食多样化，加强营养，可以多吃富含优质蛋白质、蛋白锌、钙等元素的食物，吃新鲜蔬菜水果，为受孕做好营养储备。

3、准备怀孕的时间里，夫妻双方一定要保持心情放松，以平静自然的心态来迎接小宝宝的到来。通过运动调节自己的心情，对成功受孕很有帮助。​