因为近期打算备孕，之前也听说过在备孕期间有一些护肤产品不能用，所以我想问下备孕期间脸部可以刷水杨酸和身体能使用果酸沐浴露吗？还有就是我平时再用的磨砂膏能不能使用呢？如果不能使用，那么在备孕前多久就需要停止使用了呀，还有就是在备孕期间有没有什么需要特别注意的，比如吃方面的啊？

备孕期间男性也要补充叶酸？

然而，吃叶酸并不是女性的专利。作为繁殖后代的另一半，男性在备孕期间也应补充叶酸。

由于许多男性同胞有吸烟、饮酒、高脂肪、高热量饮食、水果和蔬菜摄入量少、缺乏锻炼等不良的生活习惯，很容易导致体内营养流失，这些营养流失中，也包括了叶酸。

如果男性叶酸水平较低，可能导致精子密度低，活性差，从而降低与卵子的结合能力，不利于受孕。此外，还可能使精液中携带的染色体数量过多或过少。当卵子与这些异常精子结合时，就会增加新生儿缺陷的概率，如唐氏综合征等。

临床研究表明，男性适当补充叶酸可以增加精子数量和质量，提高生育能力。

研究表明，在怀孕前每天服用400μg叶酸，可以减少70%的新生儿神经管缺陷（NTDS)）的发生率。因此，准备怀孕的女性应在怀孕前每天服用400μg叶酸。

对于男性来说，孕前男性平均每天摄入722-1500微克叶酸，精子风险系数会降低20%-30%。男性可以吃绿叶蔬菜、水果、豆类等富含胡萝卜素、锌和维生素B9的食物来补充叶酸。

因为叶酸非常不稳定，容易受到高温的影响和氧化，长时间的烹饪，会使大多数叶酸变性，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。

但是，对于那些有良好的日常生活习惯、精子质量、数量和叶酸水平没有问题的男性来说，只要他们不挑食，不偏食，每天摄入足够的新鲜水果、蔬菜和肉类，他们就可以满足日常叶酸的需求，而不需要额外补充。但是！又有多少人能满足上述要求呢？

因此，当夫妻双方要开始备孕时，无论男女，都应适当补充叶酸，具体剂量应根据医生的指导服用。

孕妇能不能使用花露水?化学驱蚊孕妈慎用

孕妇能不能使用花露水?化学驱蚊孕妈慎用

1、花露水

花露水的成分里大多数会有麝香，麝香是会引起流产的。另外，一般花露水内含有70%至75%的酒精，因而具有易燃性，国际上把它列为危险品，我国将其列为危险生活用品。无论是花露水还是其它驱蚊产品，只要含有麝香成分就应避免使用。

一般没有皮肤接触或者少量吸入对孕妇和胎儿没有什么伤害，偶然一次影响不大。但如果孕妇长期闻花露水，那就不排除会影响到胎儿的可能的。所以，为了孕妇自己的健康和腹中宝宝的安全，孕妈妈最好不要使用花露水哦!

2、蚊香

正规厂家生产的蚊香，主要成分是除虫菊酯，对孕妈和胎儿来说是相对安全的。但一些劣质蚊香里面添加“DDT”“666”等高毒性物质，不仅能熏蚊，还能熏倒人。建议孕妈少用或者不用蚊香，使用时要保持通风。

孕妇用花露水的后果

孕妇如果偶尔使用了花露水不会有较大的影响，只要及时停用就好啦，但如果长时间的频繁使用，很有可能就会导致胎儿出现发育异常的情况，就会出现以下后果：

1导致胎儿畸形

孕妇在孕早期使用花露水会导致胎儿畸形的情况，因为花露水中的酒精是一种潜在的致畸物质。

花露水会对孕妇造成危害

2对孕妇的危害

花露水对皮肤有刺激作用，而且对呼吸道粘膜也有一定的刺激作用。

3头疼

孕妇使用花露水后会出现头晕头痛的情况，而且还会导致身体出现过敏的情况。

花露水会导致胎儿畸形

Tips：

如果孕妇不小心用了花露水，要及时注意自己是否存在一些临床表现，如果孕妇已经出现了过敏，需要及时到医院的皮肤科做脱敏治疗，然后按时产前检查就可以了。

通过本文的介绍可以明确的知道孕妇是不能使用花露水的，而且一般花露水的瓶子上面就已经标明了孕妇禁用或者是慎用，既然这样的话那么孕妇最好是不要用花露水了。

备孕期间吃叶酸有助于怀孕吗？

孕期服用叶酸对妊娠无明显影响，但可口服3个月，可有效预防孕后胚胎神经管异常。一般在准备怀孕时需要吃3个月，在怀孕早期需要吃3个月，总共6个月就能有效防止胎儿先天性愚蠢。

叶酸是一种维生素，可以增强身体的营养，预防巨幼细胞贫血。怀孕后按照规定的时间做定期的孕期监测，以及血红蛋白监测，以了解是否有贫血。在怀孕4个月需要定期补充铁，多吃维生素食物，有利于预防缺血性贫血。

综上所述，对于孕妇来说补充叶酸的不仅仅是女性，男性在怀孕的情况下也是需要补充叶酸的，而叶酸的补充方式有几种，比较好的方法是通过叶酸片进行补充，这样就可以更快的满足孕妇夫妇对叶酸的需求，帮助孕妇夫妇做得更好。